Cum să tratezi gleznele și articulațiile.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

B-dul Tomis nr.

  • Problemele Gleznei – Cauze si Tratament | Virgil Pruteanu
  • Nervul durerii de sold

Aceasta este de cele mai multe ori laterală și cauzează o răsucire a gleznei înspre sol, întinzând sau rupând ligamentele.

Vindecarea acesteia poate dura de la două săptămâni la câteva luni, dar tratamentul nu se va opri aici, glezna fiind în continuare slăbită, instabilă și necesitând terapie.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Cauzele afecțiunii gleznei După cum am spus mai sus cea mai comună afecțiune a gleznei este entorsa, iar cauzele acesteia pot fi: - artrita osteoartrita specifică - leziuni ale nervilor sau un prejudiciu, cum ar fi sciatic - vase de sânge blocate - rascuciri incorecte ale talpii repetate -luxatii multiple Guta este un tip de artrită care apare ca urmare a depunerii cristalelor de acid uric la nivelul țesuturilor, inclusiv la nivelul articulațiilor, provocând inflamație și durere locală.

Pseudoguta provoaca simptome similare cu guta și afectează articulațiile mâinilor, șoldurilor, umerilor, coatelelor, gleznei, degetelor de la picioare și mâini. Ambele afectiuni includ durere, umflături și roșeți.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Artrita poate de asemenea cauza dureri ale gleznei fiind descrisă cum să tratezi gleznele și articulațiile inflamație a articulațiilor. Mai multe tipuri de artrită pot provoca afecțiuni ale gleznei, dar osteoartrita este cea mai comună. Aceasta este adesea cauzată de uzura articulațiilor.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Artrita septică este cauzată de o infecție bacteriană sau fungică. Această afecțiune poate provoca dureri în glezne dacă ele reprezintă una dintre zonele infectate.

Cum să tratezi glezna de acasă Odihnește-te și nu suprasolicita glezna, cel puțin în primele zile evită mișcările.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Gheața va reduce inflamația așa că ține o pungă înghețată pentru cel putin 20 minute pe glezna afectată. Foloseste bandaje elastice dar ai grijă să nu strangi prea tare.

  • Problemele Gleznei – Cauze si Tratament, Cum să tratezi articulațiile picioarelor în glezne
  • Articulația mâinii doare de frig

Când ai posibilitatea, ridică glezna afectată mai sus de nivelul inimii cu ajutorul unor perne. Te poți ajuta de antiinflamtoare pentru a te pregăti de exerciții.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Glezna trebuie pusă în mișcare după ce umflătura a disparut, dar ai grijă să nu o suprasoliciți. Compresa cu sulfat de magneziu este foarte utila Tratamentul afecțiunii gleznei prin kinetoterapie Kinetoterapia manuală are un real succes în tratarea afecțiunilor gleznei, indiferent de natura lor, reușește să scadă tensiunea mușchilor din zonele afectate, creează o mobilitate functională și un echilibru.

Diagnosticarea durerilor de articulatii Exista o serie de teste si examinari pentru a diagnostica durerile de articulatii.

In continuare vom vedea cum decurge un tratament terapeutic asupra afecțiunilor gleznei. Diagnosticul Kinetoterapeutul îți diagnostică starea gleznei prin diverse metode ca: încercarea de a ridica piciorul pe gleznă, mersul pe tocuri sau încercarea de a te ridica pe degetele de la picioare pentru a susține corpul.

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie. Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite. Desi frecvente, entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore.

Palpeaza fiecare ligament pentru a depista unde este cel afectat. Un pacient aflat în imposibilitatea de a duce la bun sfârșit aceste acțiuni poate fi dignosticat cu afecțiuni ale gleznei. Terapia manuala Tratamentul de entorsă mâinilor kinetoterapeut este specialist în terapie manuala daca a facut cursuri de specializare.

Simptomele durerii gleznei şi a piciorului Durerea poate fi simțită de la degetele picioarelor până la călcâie sau în articulația gleznei. Edemul, durerea și rigiditatea pot apărea în cazul în care articulația gleznei este luxată sau articulațiile degetelor picioarelor sunt afectate. Majoritatea oamenilor au experimentat durere la nivelul piciorului şi a gleznei, ceea ce a determinat neplăceri în desfășurarea activităților cotidiene cum ar fi: plimbatul câinelui, urcarea scărilor, alergarea pentru a prinde autobuzul sau practicarea unui sport. Durerea de picioare sau de glezne poate fi cauzată de traumatisme datorate suprasolicitării și luxațiilor, precum și fracturilor sau oaselor rupte.

El va lucra diferit mușchii din zona gleznei pentru a suplimenta puterea musculară prin două metode: întinderea și întărirea glezneipresopunctura pe punctele de tensiune din muschi.

In funcție de afecțiunea fiecărui pacient kinetoterapeutul va prescrie exerciții personalizate care vor mări raza de mobilitate a gleznei și vor calma nervii.

cum să tratezi gleznele și articulațiile

Anumite exerciții relaxează mușchii permițând o flexibilitate mai mare în timpul mișcării, iar altele îi pot întări. Kinetoterapia este o cum să tratezi gleznele și articulațiile fizică pură și nu utilizează medicamente sau proceduri invazive. Scopul acesteia este îmbunătățirea funcției musculare astfel încât pacientul să se poată deplasa normal.

Trimite acest articol prietenilor tăi, direct prin WhatsApp.

Informațiiimportante