Mulțumesc taras cum să ușurezi durerile articulare

Autor: Dr. Idei de călătorie pentru suferinzii de poliartrită reumatoidă Puseurile bolii și tratamentele constante pot descuraja persoanele cu poliartrită reumatoidă de la a călători. Unde poți merge în vacanță dacă suferi de această afecțiune? Traiul cu poliartrită reumatoidă nu este ușor și poate fi resimțit ca o adevărată cursă cu obstacole între administrarea medicamentelor, alte tipuri de terapie și durerea care nu mai trece.

În aceste condiții, când îți planifici vacanța de varăs-ar putea să te simți limitat și să nu știi unde ar fi mai bine să mergi și ce activități ar trebui sau nu ar trebui să întreprinzi.

Iată câteva recomandări: O excursie într-o zonă cu aer curat O persoană care suferă de poliartrită reumatoidă trebuie să rămână activă pentru a ușura simptomele bolii.

Nu doar că mersul pe jos e util în cazul afecțiunii tale, dar traseele de drumeție te ajută să te bucuri de frumusețea naturii.

Poți merge într-un parc național sau într-o stațiune montană din țară.

Rece umflarea degetelor a în

Pentru drumeții, e bine să ai cu tine un baston sau alte unelte de sprijin pentru a te ajuta de ele în menținerea echilibrului în zonele de teren înclinate.

O stațiune balneară Căldura este o modalitate excelentă de a alina durerile articulare, de a reduce rigiditatea și de a relaxa mușchii, motiv pentru care izvoarele termale ar putea să-ți fie de ajutor în managerierea bolii.

Împachetările cu nămol și apele sărate ar putea și ele să contribuie la o stare mai bună de sănătate.

În România, există multe stațiuni balneare dintre care să alegi printre care Sovata, Băile Felix și Slănic Moldovadeci ai mai multe posibilități de vacanță care să fie și terapeutică, și relaxantă. Pe lângă procedurile simptome și tratament ciupit utile pentru boala ta, vei putea profita și de aerul curat care îți va oxigena bine plămânii, mai ales dacă vii dintr-un oraș mare și poluat.

O vacanță la plajă Dacă ești genul de persoană pentru care o vacanță satisfăcătoare nu poate fi decât la mare, chiar dacă suferi de poliartrită reumatoidă, nu ai de ce să te îngrijorezi.

Profită de plajă doar în orele dimineții și după orafără a uita să folosești creme cu protecție solară și relaxează-te cu o carte bună sau pur și simplu stai și admiră marea.

Pentru a-ți menține articulațiile active, e bine să faci plimbări pe faleză dimineața și seara. În plus, zgomotul plăcut al apei și căutarea scoicilor te relaxează suplimentar. De asemenea, înotul este un sport recomandat persoanelor cu poliartrită reumatoidă.

Ar putea fi o furtună la orizont? O simți în oase sau este doar o legendă? Sau poate durerile articulare anticipează de fapt, schimbările de vreme? Este absolut normal pentru oameni să învinovățească vremea pentru durerile mari de articulații, ne spune dr. Robert Newlin Jamison, un profesor la departamentele de psihiatrie și anestezie de la Harvard Medical School și un cercetător care a studiat efectele meteorologice cu privire la pacienții cu dureri cronice.

Un oraș bun de explorat Indiferent că e vorba de un oraș mare sau de unul mic, explorarea unei destinații pe care nu ai mai văzut-o nu lasă loc pentru plictiseală. Informează-te din timp despre obiectivele turistice pe care vrei să le vezi și despre posibilitățile de cazare și mâncare. De mulțumesc taras cum să ușurezi durerile articulare, nu uita să-ți iei cu tine medicamentele de care ai nevoie. Explorarea la pas a unui oraș pe care ai vrut mereu să-l vizitezi este bună nu doar pentru articulații, ci și pentru sănătatea psihică.

Formular de căutare

E și mai bine dacă pleci în vacanță împreună cu câțiva prieteni. Dacă vă place să testați mâncăruri specifice zonei, puteți să vă alegeți câteva restaurante care să nu fie foarte aproape de locul în care sunteți cazați, pentru a avea ocazia să vă deplasați până la ele pe jos pentru fiecare masă a zilei.

Sau puteți lua prânzul într-un loc, iar apoi să mergeți în altă parte să mâncați o înghețată, de exemplu. Relaxare la yoga Dacă ai vacanță, dar nu pleci din localitate, poți încerca un curs de yoga în vecinătate.

Coxartroza: cauze, simptome si metode de tratament

Yoga este un tip de mișcare potrivit pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă, deoarece poate ajuta la ușurarea simptomelor bolii și la îmbunătățirea flexibilității și a funcției fizice, reducând totodată tensiunea.

Dacă mai găsești și un prieten sau o rudă cu care să mergi la orele de yoga, vei fi și mai nerăbdător să participi. Mulțumesc taras cum să ușurezi durerile articulare indicat ca, la înscriere, să îi spui instructorului că suferi de poliartrită reumatoidă, pentru a te lămuri dacă există mișcări pe care nu le poți face sau care ar trebui modificate pentru a se potrivi cu nevoile tale.